Gestes et postures
Découvrez les limites et le fonctionnement du corps humain, apprenez à économiser votre corps et votre énergie grâce à des principes de sécurité liés au port de charge et aux postures.
Ajoutez l'option optimisation de poste pour améliorer les conditions de travail en cherchant des mesures adaptées pour améliorer le poste de travail.
Découvrez Comment prendre soin de votre dos et de vos articulations au travail.
Saviez-vous qu'en 2021, 50% des Accidents du Travail (AT) ont pour origine la manutention manuelle de charge et 87% des Maladies Professionnelles (MP) sont des Troubles Musculo-squelettiques (TMS) essentiellement dû là aussi à la manutention manuelle. La formation sur les gestes et postures vise à sensibiliser les travailleurs aux bonnes pratiques de la manutention manuelle de charge afin de prévenir les risques liés aux mouvements répétitifs ou inappropriés. Elle enseigne des techniques pour éviter les troubles musculosquelettiques et promouvoir une posture adéquate lors de l'exécution de tâches quotidienne professionnelle ou non.
Profitez de l'option "Optimisation du poste de travail" afin d'aborder les moyens de prévention à mettre en place sur poste pour limiter encore plus efficacement les accidents et maladies professionnelles.
Cette formation peut être accessible aux publics en situation de handicap, des aménagements peuvent être prévus en fonction des profils. Nous contacter pour plus d'information.
Prix de la session : à partir de 350€ Net de TVA la demi-journée. Session sur une journée (avec option optimisation de poste) à partir de 550€ Net de TVA.
Nous contacter pour un devis interentreprises (prix/stagiaire)
Formation exonérée de la TVA
Gestes et postures
4h de formation pour prendre soin de son dos et de ses articulations au travail comme à la maison.
Optimisation du poste de travail*
Ajouter l'option "optimisation du poste de travail" afin de découvrir les mesures efficaces pour aménager son poste et le rendre plus confortable. Durée de formation avec l'option : 7h.
Objectif
Cette formation Gestes et Postures a pour but de sensibiliser aux risques liés aux postures contraignantes et au port de charge. Elle permettra aux stagiaires de :
- Comprendre le fonctionnement du corps ainsi que ses limites.
- Être acteur de la prévention en analysant les situations de travail contraignantes et agir en conséquence afin d’éviter les blessures liées à la manutention manuelle qui représente la majeure partie des accidents du travail.
- Maîtriser son environnement de travail et proposer des solutions d’amélioration selon les principes généraux de prévention (option).
Méthodes pédagogiques et moyens
- Exposés participatifs
- Ateliers pratiques personnalisés
- Mises en situations à l'aide d'exercice de manutention manuelle et de port de charge.
Modalité d'évaluation
Questionnaire portant sur la prévention des risques et l’analyse d’une situation dangereuse.
Réalisation des bons gestes au travers d’ateliers et sur le poste de travail.
Public visé, prérequis, effectifs
- Cette formation s'adresse à toute personne souhaite préserver ses articulations et prévenir des blessures
- Aucun matériel spécifique si ce n'est une tenue confortable pour les exercices pratiques.
- 4 à 10 participants par session.
Sanction visée
- Une attestation de fin de formation
- Un mémento / flyer résumant la formation
Programme
Une séquence anatomie afin de :
- Comprendre le fonctionnement du corps, ses limites ainsi que les atteintes possibles liés à une mauvaise posture.
Une séquence prévention des risques afin de :
- Découvrir les enjeux de la santé et sécurité au travail et l’intérêt de la prévention des risques professionnels.
- Adapter et optimiser son poste de travail selon des règles de base pour limiter la fatigue du corps et rendre le travail plus simple (option).
Une partie concrétisation afin de :
- Découvrir les principes de sécurité et d’économie d’énergie afin de les appliquer au poste de travail et dans la vie de tous les jours.
Prêt à prendre soin de votre dos ?
MJ Prévention intervient en Haute-Savoie (74) et plus particulièrement dans le Chablais, la vallée verte, la vallée de l'Arve et le Pays du Mont-Blanc afin de former et accompagner les sociétés en santé et sécurité au travail
Annecy, Annemasse, Avoriaz, Bernex, Boëge, Bonneville, Chamonix, Cluses, Douvaine, Etrembières, Evian-les-Bains, La Roche-sur-Foron, Les Gets, Megève, Morzine, Passy, Samoëns, Thonon-les-Bains.